10 жовтня — Всесвітній день ментального здоров’я

У щоденній метушні ми часто забуваємо про головне — почути себе.

Зупинитися. Видихнути. Відчути, що все добре, а якщо ні — це теж нормально Ментальне здоров’я — це не лише про відсутність проблем, це про внутрішню рівновагу, спокій, підтримку і любов до себе.

Пам’ятаймо:

дбати про себе — не егоїзм, а необхідність;

говорити про почуття — це сила;

допомагати одне одному — це турбота, що змінює світ

Бережімо свій душевний комфорт і підтримуймо тих, хто поруч.

https://www.facebook.com/share/v/1C4mjaV3th/

https://www.facebook.com/share/p/16oq2AEDyY/